短眠を目指したいです

睡眠時間ってほんと人によって違いますよね。

私は昔からすぐ眠くなって寝付きも「のびた君」並に
布団に入ると数秒で睡眠に入ります（笑）

基本的に、１時に寝て７時に起きる事が多いです。

だいたい６時間睡眠ですかね。

転職前に勤めていた会社で、会社を辞める為に
色々資格をとった方がいいと思い、
社会保険労務士の勉強をしていた時は、
なんとか３時間睡眠で頑張ろうと
熟睡短眠法なる本を買ってみましたが、
本業が忙しくて結局無理でした。

↓この本です(^^)



で、ここ最近は、転職ではなく、会社を辞めて
なんとか独立起業したいので、３時に寝て７時に起きる
４時間睡眠を実践しようと頑張っていますが、
どーしても１時過ぎに眠たくなってしまいます。

なんとか４時間睡眠ぐらいで人生送れたら
時間も有意義に使えるのですが・・・。